Tihanyi Andrea - a Te dietetikusod

Szakmailag megalapozott, személyre szabott dietetikai támogatás

Több mint 10 év klinikai és gyakorlati tapasztalattal segítek abban, hogy az étrended a diagnózisodhoz, élethelyzetedhez és céljaidhoz igazodjon.

Csomagok megtekintése

10 év

klinikai és egyéni dietetikusi tapasztalat

500+

kliens, akit személyre szabott tervvel kísértem

2500+ kg

összesített testsúlycsökkenés

Tihanyi Andrea dietetikus

Szakterületek

Ezeken a területeken számíthatsz rám

Rólam

Dietetikus klinikai és nemzetközi tapasztalattal

2016-ban végeztem dietetikusként a Semmelweis Egyetemen. Pályafutásomat a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinikán kezdtem, majd Londonban több NHS kórházban dolgoztam (Lewisham and Greenwich NHS Trust, University College London Hospitals).

A kórházi és ambuláns évek során szív- és érrendszeri, neurológiai, belgyógyászati és anyagcsereproblémákkal élő páciensekkel is foglalkoztam, jelenleg pedig a saját praxisomban dolgozom egyéni és csoportos tanácsadásban.

Hiszek az egyénre szabott, hosszú távon is tartható táplálkozási stratégiákban, legyen szó testsúlyoptimalizálásról, prevencióról vagy betegségek étrendi kezeléséről.

Kiemelt területeim: PCOS, IR, endometriózis, várandósság alatti táplálkozás, pajzsmirigybetegségek és hormonális zavarok, reflux, emésztési panaszok, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, fogyás, valamint hobbi- és sporttáplálkozás.

2026 júliusában elvégeztem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem sportspecifikus dietetikai szakemberképzését, így a sporttáplálkozás területén is célzott szakmai felkészültséggel segítem a hozzám fordulókat.

Sajtómegjelenések

Tihanyi Andrea dietetikus portré

Ügyfélvisszajelzések

Tapasztalatok a közös munkáról

“Az Andival való közös munka nagyon gördülékenyen ment, minden részletre odafigyelt, amit előzetesen megosztottam magamról. Nagyon jól hasznosítható recepteket kaptam, olyan alapanyagokat kell vásárolnom, amelyek bármelyik boltban könnyen beszerezhetőek, emellett nem időigényesek, így könnyedén beépíthetőek a mindennapokba.”

Nóra

34 éves

“Kezdő inzulinrezisztenciásként nem tudtam, mit szabad és mit nem, de elmondták nekem, hogy mi az inzulinrezisztencia, mire kell figyelnem, mit lehet ennem és mi az, amit kerülnöm kell. Több mint 10 kiló úgy ment le rólam, hogy nem voltam éhes, nem koplaltam. Az ennivalók, amiket Andi ajánlott nekem, mind nagyon finomak voltak, és a mai napig el szoktam készíteni őket. Ha nem ment valami, vagy elfogyott a motivációm, bármikor írhattam neki; szívesen segített, motivált engem.”

Luca

41 éves

“Életem legjobb döntése volt, hogy titeket választottalak! Rengeteg segítséget és információt kaptam. Sikeresnek érzem az életmódváltást. Haladok a célom felé és egyre jobban érzem magam a bőrömben.”

Eszter

35 éves

Tanácsadási csomagok

Válaszd ki a számodra megfelelő együttműködési formát.

Minden csomag személyre szabott szakmai javaslatokat és utánkövetési lehetőséget tartalmaz.

Első dietetikai konzultáció

19 900 Ft

60 perces online konzultáció állapotfelméréssel és gyakorlati iránymutatással.

  • Étkezési szokások és célok átbeszélése
  • Konkrét, személyre szabott javaslatok
  • Összefoglaló a következő lépésekről
Legnépszerűbb

Komplex étrendi csomag

39 900 Ft

Részletes felmérés és 5 napos személyre szabott, kombinálható mozaik étrend a biztonságos induláshoz.

  • Állapotfelmérés és dietetikai elemzés
  • 5 napos táplálkozási és tüneti napló értékelése
  • 60 perces online konzultáció
  • 5 napos személyre szabott mozaikétrend
  • Bevásárlólista és gyakorlati teendők
  • Ütemezett utánkövetés

Komplex plusz csomag

64 900 Ft

10 napos étrend, kontroll konzultáció és hosszabb távú szakmai utánkövetés.

  • Teljes állapotfelmérés és 5 napos naplóelemzés
  • 60 perces online konzultáció + 30 perces kontroll
  • 10 napos személyre szabott mozaikétrend
  • Rendszeres visszajelzés és szokástámogatás
  • Bevásárlólista, folyamatos kapcsolattartás és utánkövetés
  • Összesen 10 hét közös munka

Gyakran ismételt kérdések

Gyakori kérdések a konzultációról

Hogyan tudok jelentkezni?

Válaszd ki a hozzád illő csomagot, töltsd ki a rövid űrlapot, és 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot a megadott elérhetőségen.

Mit jelent a mozaik étrend?

A mozaik étrend nem egy merev, percre pontos menüsor, hanem étkezésenként több, egymással felcserélhető opcióból álló rendszer. Így a napi beosztásodhoz, ízlésedhez és aktuális élethelyzetedhez rugalmasan tudjuk igazítani az étrendedet úgy, hogy közben a szakmai szempontok is teljesüljenek.

Nem vagyok biztos benne, melyik csomagot válasszam.

Írj egy rövid üzenetet a céljaidról, és megbeszéljük, milyen együttműködés adhatja a legjobb eredményt számodra.

Nem tudok vagy nem szeretek főzni. Így is működhet?

Természetesen. Segítek abban, hogyan tudsz kiegyensúlyozottan enni akkor is, ha inkább rendelsz, étteremben eszel vagy egyszerű megoldásokat keresel.

Mi történik a program után?

A konzultáció végén gyakorlatban hasznosítható, személyre szabott tanácsokkal távozol. A közös munka ezután sem szakad meg, bármikor írhatsz, Andi válaszol, és szükség esetén együtt finomítjuk a tervet.

Hogyan tudok fizetni?

Bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni a díjbekérő alapján, amelyet emailben küldök a foglalás után.

Blog

Szakmai cikkek dietetikai és életmódtémákban

Közérthető, bizonyítékokon alapuló tartalmak a mindennapi gyakorlatra fordítva.