Dietetika & személyre szabott táplálkozás

Dietetikus, aki egyszerre szakmai és emberi

Személyre szabott támogatás, hogy a táplálkozásod tényleg Téged szolgáljon – empatikusan, mégis klinikai precizitással.

Csomagok megnyitása

10 év

klinikai és funkcionális dietetikai tapasztalat

500+

kliens, akit személyre szabott tervvel kísértem

2500+ kg

összesített testsúlycsökkenés

Tihanyi Andrea dietetikus

Szakterületek

Ezeken a területeken számíthatsz rám

🩺

Anyagcsere és hormonális egészség

PCOS, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, pajzsmirigybetegségek és egyéb hormonális zavarok étrendi támogatása.

🌿

Női egészség

Endometriózis, termékenységi felkészülés és várandósság alatti táplálkozás személyre szabott dietetikai támogatással.

🔥

Emésztőrendszeri panaszok

Reflux és egyéb emésztési zavarok étrendi rendezése fokozatos, hosszú távon is tartható megközelítéssel.

⚡️

Testsúly és sporttáplálkozás

Testsúlyoptimalizálás, hobbi- és sporttáplálkozási támogatás a mindennapi élethez igazítva.

Ismerd meg Andit

Dietetikus, aki veled együtt építi fel az új szokásaidat

Tihanyi Andrea dietetikus portré

Ügyfélvisszajelzések

Valós történetek, mérhető eredmények.

"Az Andival való közös munka nagyon gördülékenyen ment, minden részletre odafigyelt, amit előzetesen megosztottam magamról. Nagyon jól hasznosítható recepteket kaptam, olyan alapanyagokat kell vásárolnom, amelyek bármelyik boltban könnyen beszerezhetőek, emellett nem időigényesek, így könnyedén beépíthetőek a mindennapokba."

Nóra

34 éves

"Kezdő inzulinrezisztenciásként nem tudtam mit szabad és mit nem, de a elmondták nekem, hogy mi az inzulinrezisztencia, mire kell figyelnem, mit lehet ennem és mi az, amit kerülnöm kell. Több, mint 10 kiló úgy ment le rólam, hogy nem voltam éhes, nem koplaltam. Az ennivalók, amiket Andi ajánlott nekem mind nagyon finom volt, és a mai napig elszoktam készíteni őket. Ha nem ment valami, elfogyott a motivációm bármikor irhattam neki, szívesen segített, motivált engem."

Luca

41 éves

"Életem legjobb döntése volt, hogy titeket választottalak! Rengeteg segítséget és információt kaptam. Sikeresnek érzem az életmódváltást. Haladok a célom felé és egyre jobban érzem magam a bőrömben."

Eszter

35 éves

"Andi nagyon kedves, alapos, széleskörű tudással rendelkező szakember. Nagyon tetszettek a képekkel ellátott bevasarló listák és receptek, amiket kaptam tőle. Minden kérdésemre választ kaptam tőle.Szívesen ajánlom bárkinek!"

Kata

28 éves

"Szuper volt minden, nagyon sokrétű, személyre szabott segítséget kaptam. Minden kérdésemre választ kaptam. Minden ismerősömnek elmondtam, hogy mennyire jó volt. 🙂"

Robi

43 éves

"Nagyon örülök, hogy rád találtam, remekül ment a közös munka! Nagyon sokat dobott a motivációmon és ráébreszett miket rontottam el eddig a sok féle kipróbált diétával. Teljesíhető célokat sikerült megfogalmaznom, apró lépésekben haladtunk így a folyamatos sikerélmény garantált volt. Segített a kitartásomat is folyamatosan szinten tartani a napi check list-ekkel, talán ez adta a legtöbb erőt. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam Andira!"

Anna

30 éves

Sajtómegjelenések

Bizalmat építő publikációk.

Csomagok

Válaszd ki a hozzád illő támogatást.

Első dietetikai konzultáció

19 900 Ft

60 perces online konzultáció állapotfelméréssel és gyakorlati iránymutatással.

  • Étkezési szokások és célok átbeszélése
  • Konkrét, személyre szabott javaslatok
  • Összefoglaló a következő lépésekről

Komplex étrendi csomag

39 900 Ft

Részletes felmérés és 5 napos személyre szabott, kombinálható mozaik étrend a biztonságos induláshoz.

  • Állapotfelmérés és dietetikai elemzés
  • 5 napos táplálkozási és tüneti napló értékelése
  • 60 perces online konzultáció
  • 5 napos személyre szabott mozaikétrend
  • Bevásárlólista és gyakorlati teendők
  • Ütemezett utánkövetés

Komplex plusz csomag

64 900 Ft

10 napos étrend, kontroll konzultáció és hosszabb távú szakmai utánkövetés.

  • Teljes állapotfelmérés és 5 napos naplóelemzés
  • 60 perces online konzultáció + 30 perces kontroll
  • 10 napos személyre szabott mozaikétrend
  • Rendszeres visszajelzés és szokástámogatás
  • Bevásárlólista, folyamatos kapcsolattartás és utánkövetés
  • Összesen 10 hét közös munka

GYIK

Gyors válaszok minden bizonytalanságra.

Blog

Legfrissebb cikkek dietetikát és életmódot érintő témákban.